Logo

Những bệnh giao mùa hay “ghé thăm” và cách chăm sóc sức khỏe cả gia đình

Lượt xem: 79 Ngày đăng: 30/10/2019

Thời tiết giao mùa, nhiệt độ chênh lệch giữa đêm – ngày kèm với đó xuất hiện cơn mưa bất chợt tạo điều kiện virus gây bệnh phát triển. Hãy điểm danh một số bệnh thường gặp khi giao mùa và cách phòng bệnh cho cả gia đình qua bài viết dưới đây.

 

Các bệnh “lên ngôi” trong thời tiết giao mùa

Cúm mùa

Cúm mùa là một bệnh nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên. Bệnh xảy ra hàng năm, thường vào mùa đông xuân, lây nhiễm trực tiếp từ người bệnh sang người lành qua đường hô hấp. Người nhiễm bệnh thường có các triệu chứng: Sốt, ớn lạnh, ho, đau họng, nhức đầu,…

Cúm mùa là một bệnh nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên

Cúm mùa là một bệnh nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên

Cúm là bệnh lành tính nhưng cũng có thể gây ra biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Do đó, người bệnh cần tích cực bổ sung nước, dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt nghỉ ngơi trong thời gian nhiễm bệnh để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng.

Viêm họng

Triệu chứng hay gặp nhất là đau họng, đặc biệt là khi nuốt; cổ họng khô và khó chịu; hôi miệng; ho có đờm; tuyến cổ bị sưng;… Ở trẻ em thường kèm theo biểu hiện sốt nhẹ, ít vận động,… Khi có những dấu hiệu nặng hơn cần phải đến các cơ sở y tế để các bác sĩ thăm khám, đưa ra phương pháp điều trị bệnh.

Viêm mũi dị ứng

Đây là căn bệnh gây nhiều phiền toái, khó chịu cho chính người nhiễm bệnh và những người xung quanh. Người bệnh thường hắt hơi liên tục, không kiểm soát được kèm sổ mũi. Viêm mũi dị ứng nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới mãn tính rất khó chữa.

Viêm kết mạc mắt

Môi trường nhiều khói, bụi bẩn kèm nhiệt độ thay đổi đột ngột,… là điều kiện bùng phát viêm kết mạc mắt với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt. Người bệnh cảm thấy đau vùng mắt, mắt cộm nhiều dử,…

viêm kết mạc mắt  với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt

Viêm kết mạc mắt với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt

Bệnh thường tự phát âm thầm, ban đầu chỉ bị một mắt, sau sẽ lan ra mắt kia ảnh hưởng tới thị lực của người bệnh. Đặc biệt, ở mức độ nặng có thể gây phù đỏ vùng mắt, xuất huyết dưới kết mạc,… thậm chí gây mù hoàn toàn.

Cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, đẩy lùi bệnh “giao mùa”

Thể dục thể thao thường xuyên

Mỗi ngày, các thành viên trong gia đình hãy dành thời gian tập thể dục và cố gắng duy trì đều đặn nếu có thể hoặc ít nhất 3-4 lần/tuần. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó sản sinh kháng thể chống lại virus gây bệnh.

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống quyết định rất lớn tới sức khỏe con người. Mỗi bữa ăn cung cấp đầy đủ thành phần chính giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Uống đủ nước

Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Do đó cần bổ sung thường xuyên và đều đặn với 2 – 3 lít nước mỗi ngày để loại bỏ chất dư thừa cũng như các độc tố, từ đó hạn chế bệnh tật.

Khám sức khỏe định kì

Xã hội ngày càng phát triển đi kèm theo đó là những hiểm họa cho sức khỏe con người cũng gia tăng như ô nhiễm đất, nước, không khí, áp lực công việc dẫn đến stress….

Khám sức khỏe định kì là một giải pháp theo dõi sức khỏe tốt nhất nhằm đảm bảo kịp thời phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu để có phương pháp điều trị kịp thời, ngăn chặn mầm bệnh phát triển. Đồng thời, các bác sĩ sẽ tư vấn những yếu tố nguy cơ mình có thể mắc phải, từ đó có biện pháp bảo vệ sức khỏe tốt nhất.